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Section Sportive Athlétisme
Lycée Pierre du Terrail - Pontcharra
| LUNDI | MERCREDI | JEUDI | WEEKEND |
| 15H30-17H30 | 13H-16H | 16H-18H | Entraînement en club |
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Séance à dominante énergétique (Course)
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Séance à dominante Technique
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Séance à dominante énergétique (Course)
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En coordination avec les entraîneurs de clubs.
Possibilité également de transmission de programmes d'entraînement à réaliser en autonomie pour les athlètes n'ayant pas de créneaux d'entraînement club le weekend. |
Entraîneur Coordonnateur de la structure / Référent Demi-Fond : Pierre ARNOULD (Comité Athlétisme 73 / CA Pontcharra RG)
Entraîneur Référent Sprint-Haies : Thomas PADRIN (CA Pontcharra la Rochette Grésivaudan)
Entraîneur Référent Lancers : Daniel JOSIEN (UO Albertville Tarentaise)
Entraîneur Référent Sauts : Olivier DUBET (EA Chambéry)
Clips vidéo réalisés par Jean Mermet (professeur d'EPS à l'origine de la structure) :
Le Saut en Hauteur avec Pierre PETIT
Le départ en starting-blocks avec Rémi ESTEVE
Les Haies avec Méline COULET
Le virage en sprint avec Dylan GAMBIER
Clips vidéo réalisés par Pierre ARNOULD : des extraits de séances d'entraînement avec les élèves de la Section.
10 mars 2016 : séance collective d'aérobie cliquez ici pour la vidéo
15 juin 2015 : séance spécifique 1500 avec Erwan Le Scouarnec cliquez ici pour la vidéo
26 février 2015 : séance commune de vitesse longue cliquez ici pour la vidéo
4 mars 2015 : placement et technique de course avec coach Soidri cliquez ici pour la vidéo
11 mars 2015 : vitesse courte - séance de plots intervalles constants et plots manquants cliquez ici pour la vidéo
19 mars 2015 : séance de vitesse pour les demi-fondeurs cliquez ici pour la vidéo
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